팀 타이틀리스트

[동계훈련 계획] 훈련계획

2019-11-22 14:33

2021년엔원볼싱글(zmg***)

1.한해동안 소진된 체력 회복 및 2020년 체력적인 문제를 겪지 않기 위한 체력 운동 실시 : 달리기2.안정적인 하체 고정 및 부상 방지를 위한 근력 강화 운동 : pt3.유연성 강화를 위해 집에서 와이프와 커플요가^^

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